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実は3ヶ月ほど前、Yahoo!のダイエットダイアリーに登録しました。
最初に 目標値(体重、体脂肪率など)を記入、90日間のコース設定しました。
毎日、体重や食べた食品などを入力したり、自己採点したり、日記型式記録できます。
食事バランスや達成率など採点してくれます。
(非公開でした)

ダイアリーを公開している方達を「ライバル」として登録して、その方達の体重の推移やダイアリー
を見ることができます。
ダイエットに成功している方達は、細かくダイアリーを記入しています。拍手 パチパチ

その影響で、プロテインダイエットを試してみるに繋がったんだと思う・・・・。

普段は全く間食はしていないし、夕飯は土日以外プロテインを飲んでいるんだけどなぁ~ どーして
2週間経つんですけど・・・・ どーして

3ヶ月の月日が過ぎ、殆ど成果が無かった事にちょっと落ち込んじゃっています。矢印


私のダイエットダイアリーは5月25日で終了しまいました。
悔しかったので 2クルーめをまた、登録しちゃいました。笑

90日間:2008年5月27日(火)~2008年8月24日(日)

また、非公開ですけど・・・・・。

今回は、もう少し具体的にダイアリーをつけて真剣にやってみようかなぁ・・・・・。

がんばるぞぉ~!!

がんばって


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