上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
念願?だった プロテインダイエットを買ってしまいました。わーい

毎日欠かさず体重計に乗り、体重と体脂肪はチェックしていたのですが・・・。
万歩計と連動させて一応、パーソナルデータを PC で管理していました。


あまり、体重の増減がないと自負していましたが、改めて年間グラフで見ると、
緩やかな放物線 ではありませんか(もちろん右肩上がり) ・・・・。びっくり


食べる量は別段増えてないし、仕事柄、日々の運動量が激減している事は確かです。
最近海にも行かないし・・・。(でも、今度の土日は行くぞぉ~)ファイト


やっぱり、加齢とともに基礎代謝が減少しているんですねぇ・・・。トホホ
昔は、ジムにも通って筋トレとか水泳とかしてたしなぁ~。 反省

そんなわけで、前からとっても気にしていた

      絵文字名を入力してください

プロテインダイエット


買っちゃいました!笑 2箱 30食分

「ダイエット宣言」をした事はなかったけど、(常に食べ過ぎないようには意識はしていたつもりです)

時代の波に乗って「ビリー隊」にもほんのちょっと入隊したけど・・・・・。 ???
今回は職場で「ダイエット宣言」しちゃいました。あはぁ汗1
( あぁは!「ブログ」でもしちゃったのかなぁ 絵文字名を入力してください絵文字名を入力してください )



でも、大好きな「お酒」 アップロードファイル は絶対やめない!宣言もしました。



○○ダイエットだと栄養成分が偏るし・・・・・。
朝昼はしっかり食べて夜だけ、マイクロダイエットに置き換えてみようと思っています。

土日は実家に帰るので、無しにします。 笑



こんなんで、大丈夫かなぁ??

増量した分、2kgの減量です。


レオが羨ましいなぁ・・・あんなに食べてるのに。
ずーっと 31~32kgをキープしてるんだよ。

日曜日には、レオの副食「さつまいも」一週間分作り置き(圧力鍋で蒸かすだけですけど)
するので、今度私の分も増量しようかな?

ぼくの副食




がんばって

gas 頑張ってください! 金メダル かかってますから 笑




くそぉ~レオに馬鹿にされてしまってるぅ  orz

 jumee☆sun1 また、経過報告しますねぇ jumee☆sun1





スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。